Desde el 15 de julio, descubre junto Judith Duval como elevar tus capacidades humanas para sobrepasar situaciones retadoras y no permitir que sucumbas antes el estrés, tristeza, ansiedad o miedo.

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La Oferta Especial de primeros miembros finaliza el 6 de julio

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Fundadora & CEO de JudithDuval.com, plataforma digital de bienestar

Este programa es para personas que están listos para construir nuevos hábitos en su vida que impulsen a encontrar dentro de sí mismo el camino hacia su propia felicidad y paz.


Con frecuencia, llevamos en nuestra mente una visión de la vida que nos gustaría estar viviendo. En esa visión, nos podemos ver con: menos estrés y agobio; mejores relaciones con nuestra familia, amigos y compañeros de trabajo; más libertad financiera o de tiempo; una disposición más positiva que nos permita reírnos más a menudo; un profundo sentido de felicidad inquebrantable; una mayor autoestima; o sencillamente más paz, armonía, y tranquilidad. 


 A menudo ignoramos esa visión con el pensamiento de que se hará realidad “algún día”. Pero algunas veces pareciera que ese “algún día” se pospone una, otra vez y nunca llega.


Con las herramientas que encontraras aquí, podrás poner en fin al agotador ciclo de imaginar una visión que esperas que algún día se haga realidad, solo para luego acostumbrarte a que ese día se posponga una y otra vez. Ya no te sentirás solo cuando tengas que tomar decisiones importantes

Todos tenemos un Ser Destructivo y un Ser Verdadero...

Nuestro Ser Destructivo esta compuesto por nuestras frustraciones, heridas, decepciones, criticas negativas del pasado, creando una voz interna que intenta estropear nuestros sueños.


En cambio nuestro Ser Verdadero representa nuestra esencia, quienes fuimos antes de transitar por experiencias negativas.


Nuestra misión será la de reconocer cuál es la voz que nos domina y silenciar nuestro Ser Destructivo. 

Aprendamos a diferenciar cuál es la voz que domina nuestros pensamientos, la del Ser Destructivo o la de nuestro Ser Verdadero

Si quieres crear más felicidad y paz en la vida independientemente de la situación económica, de la salud, o de las complejidades de la situación actual.

  • Tener mejores relaciones, más fuertes y cercanas, en su vida, ya sea con familia, amigos o compañeros de trabajo
  • Tener más paz y armonía en la vida.
  • Tener menos estrés y agobio en la vida.
  • Tener una disposición más positiva, una que aligere el espíritu, la habilidad de reírse más a menudo y el poder sentirse más seguro de sí mismo cuando está con otras personas.
  • Ser quién realmente es, sin miedo de mostrarlo al mundo
  • Crear una tranquilidad inquebrantable que no pueda ser arrebatada por nada ni por nadie.
  • Crear la vida que quiere vivir y una de la que se pueda sentir orgulloso.

 SOBRE JUDITH DUVAL

Desde el primer momento en que la conoces, Judith Duval inspira confianza, equilibrio y estilo. Es una empresaria y una personalidad de la televisión. Egresada de Wharton y la Escuela de Negocios de Stanford y empresas como JPMorgan, Bain y Sephora se han beneficiado de su experiencia. Lo que más sobresale es estilo de vida es su pasión por vivir todos los días la mejor vida posible. 


Nacida y criada en la República Dominicana, desde muy joven emigró a los Estados Unidos, país que le brindó todo tipo de experiencias que lo llevaron a un amplio espectro de sentimientos. "Desde momentos interesantes hasta tristes, felices, duros, divertidos, aterradores, alegres, dolorosos, curativos, desalentadores y alentadores". Pasaron por todo esto. Hoy, ella tiene la misión de brindar bienestar a quienes la rodean. "Amo la vida, y mi esperanza es que todos amemos la vida".


Judith creció hablando en español hasta que ingresó a la escuela secundaria. Cuando se mudó a los Estados Unidos, se volvió bilingüe. Casada con un hindú estadounidense forman una bella familia con dos hijos.


Aunque al principio se vio a sí misma en el mundo de las finanzas, Judith ahora es dueña de una compañía multimedia que enseña e inspira el liderazgo y el bienestar a través de la televisión, la radio, una revista en línea, talleres y charlas. Su revista en línea tiene excelentes consejos sobre cómo vivir una vida determinada (JudithDuval.com). Aparece regularmente en su estación local de Univisión y tiene una serie semanal de podcast.

 Vista en:

Ser Verdadero vs. Ser Destructivo

¿Quién es tu Ser Destructivo? ¿Quién es tu Ser Verdadero? ¿Cómo desarrollaste tu Ser Destructivo? Descubre el primer concepto, y el más básico, en nuestra travesía juntos hacia más paz y felicidad. Aprende como toma control de tu vida y cómo puedes liberarte de sus enganches, momento a momento.



Atención Plena

“Si estás deprimido, estás viviendo en el pasado. Si estás ansioso estás viviendo en el futuro. Si estás en paz, estás viviendo en el presente.” ¿Cómo puedes aprender a vivir en el momento presente? A través de la atención plena (mindfulness) y aquí aprenderás hacerlo.

La Intención

Estar consciente de tu intención antes de realizar cualquier acción te dará información valiosa sobre quien esta realizando la acción, tu Ser Destructivo o tu Ser Verdadero. En este capítulo, aprende como echarles un vistazo a tus pensamientos y entender de donde provienen.

El Perdón

Tenemos un mal entendimiento sobre el perdón. No es “borrar y cuenta nueva”. No es ignorar lo que ha ocurrido y tomarte un café con la otra persona. Entonces, ¿qué es el perdón, qué no es el perdón y cómo podemos perdonar? Recuerda: solo porque existe el perdón no significa que las personas tienen el derecho de hacernos daño las veces que quieran.

El Agradecimiento

Sabias que el agradecimiento: fortalece nuestro sistema inmune, reduce nuestra presión arterial, nos ayuda a dormir mejor, reduce el dolor en el cuerpo, reduce la frecuencia y duración de la depresión, combate la soledad y incrementa nuestros niveles de felicidad, optimismo, alegría y placer. Aquí profundizaras tu habilidad de agradecer y así poder aprovechar todos estos beneficios (y entre muchos más). 

La Fe

“El Universo está respondiendo a cómo piensas, consciente o inconscientemente porque es como te proyectas. Si tú quieres ser una víctima, porque ser una víctima justificará muchas de tus frustraciones y fracasos en la vida, entonces el Universo te ayudará. Si quieres ser exitoso, el Universo te ayudará”. ¿Cómo manejamos este poder que tenemos en la realización de nuestra vida? Este capítulo te ayudara alinear tu intención y tu perspectiva, con tu habilidad de perdonar y capacidad de agradecer para que puedas tomar tus pasos hacia delante con fe.

Finalmente. Obtén las mejores herramientas para Silenciar tu Ser Destructivo Ser más feliz, vivir con más paz y Crear la Vida que quieres.


La Perspectiva

¿Sabías que las circunstancias de tu vida pueden ser vistas de manera distinta y pueden significar algo diferente dependiendo de tu perspectiva? Éste es probablemente el capítulo más difícil de nuestro curso, pero uno de los más impactantes. Si te gustaría aprender a ver las cosas de una perspectiva diferente (si por ejemplo, estas cansado de vivir en un estado de defensivo), únete a nosotros lo antes posible.

¿QUÉ INCLUYE ESTE PROGRAMA?

Poderosas meditaciones guiadas que te ayudarán a crear una vida de la que te puedas sentir orgulloso


Prácticas diarias de atención plena


Vídeos y Audios didácticos que te enseñarán a tomar mejores decisiones


Sesiones grupales en VIVO con Judith Duval

US$150

Por seguridad, el procesamiento de pago tiene la certificación nivel 1PCI Compliant Service (la más elevada) de PCI DSS.

Oferta Especial de primeros miembros - valida hasta el 6 de julio 2019

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Desde el 15 de julio del 2019

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Y cuando cometemos estos errores, terminamos sufriendo sin necesidad y posponiendo el logro de nuestros sueños, planes, y la creación de la vida que queremos vivir.


Aquí te presento cuatro errores comunes. 


Cuando no tenemos las herramientas correctas, cometemos errores cuando se trata de nuestra vida y felicidad. 

Error #1 Esperar que los demás cambien


¡Todos hemos cometido este error!


Tenemos un conflicto con alguien y queremos que él/ella cambie su posición antes que nosotros.


Nos preguntamos: “¿Por qué ellos no pueden ceder primero?, ¿Por qué soy yo el que tiene que ceder primero?”


O, decidimos que solo seremos felices cuando nuestro esposo, esposa, madre, padre, hijo o hija cambien X, Y o Z acerca de ellos mismos. Decidimos que, hasta que eso ocurra, no podemos ser felices.


¿Suena conocido? ¡A todos nos ha pasado!


¿Puedes imaginarte estar tan en paz contigo mismo que no tengas que esperar que ellos cambien para que tú puedas ser feliz?


No, no estoy hablando de algo imposible. Esto de verdad se puede lograr. 


Error #2 Esperar que nuestras circunstancias cambien


Con frecuencia creemos que, si tan solo nuestras circunstancias cambiaran, podríamos tener más felicidad y paz. Si tan solo tuviéramos más dinero, más tiempo, más amigos… 


ENTONCES podríamos ser felices, tener paz y empezar a vivir la vida que queremos vivir.


Todos hemos visto cómo eso se manifiesta con los que nos rodean. Un amigo le dice al otro “si tan solo yo tuviera tu educación”, una amiga divorciada le dice a esta persona, “bueno, al menos tú tienes a tu esposo”, otro más le dice a esta divorciada, “al menos tú tienes salud”… y el círculo sigue y sigue, como si fuera casi una competencia de problemas sobre a quién le va peor, justificando de esa manera que no podamos tener felicidad y paz.


Hay una gran frase que captura este escenario bastante bien:


“Lloré porque no tenía zapatos y entonces conocí a un hombre que no tenía pies”.


¿Puedes imaginar tener la capacidad de vivir con felicidad y paz ahora mismo, aquí mismo, independientemente de cuáles sean tus circunstancias?


Error #3 Hacer cambios superficiales mientras ignoramos la causa raíz.


Este error puede hacernos sentir desolados.


Decidimos que vamos a dejar de esperar que los demás cambien. Decidimos que vamos a dejar de esperar que nuestras circunstancias cambien. Decidimos empezar a asumir la responsabilidad de nuestras vidas y buscar recursos que puedan ayudarnos en nuestro camino. 


Leemos libros.


Tratamos de pensar en positivo y de mantener una mejor actitud.


Damos pasos fuera de nuestra zona de confort y probamos cosas nuevas. 


Incluso escuchamos audios motivadores. 


Logramos mantener “bajo control” las cosas por un tiempo… y luego… nos desviamos. Y ese “algún día” de mejores relaciones personales, más armonía y paz, y menos estrés y agobio es pospuesto…otra vez. 


La realidad es que a menos que tratemos la causa raíz, seguiremos cosechando los mismos resultados. Hacer cambios superficiales puede ayudarnos y ser parte de cambios mucho más grandes y generalizados. Pero para crear la vida que quieres vivir, debes enfocar tus esfuerzos, e invertir tu tiempo y energía en resolver la causa raíz, la cual debe concentrar todos tus esfuerzos.

Error #4 Darle demasiado peso a la opinión de los demás.


¿Te preocupas mucho por lo que los demás piensan de ti?


Si es así, estás en problemas. 


Lo sé porque por mucho tiempo mi prioridad era asegurarme que los demás dijeran solo cosas excelentes de mí. Siempre estaba buscando maneras de demostrarles a los demás que yo era lo suficientemente buena. Lo hice a través de logros, trabajo duro y abnegación. 


No funcionó. 


No todos querían lo mismo. Yo hacía a una persona feliz, lo que me hacía sentir valiosa, pero no podía hacer feliz a otra persona. Luego enfocaba mi atención en esa otra persona y la hacía feliz, lo que me hacía sentir valiosa, pero luego otra persona quería otra cosa diferente.


Y de este modo yo decidía participar en un ciclo agotador e interminable.


Hasta que decidí que la opinión más importante era la opinión que yo tenía de mí misma. No solo esto, decidí que estaba bien que otro pensara lo que quisiera pensar. No se va acabar el mundo, ni voy a perder oportunidades, ni amistades, ni en muchos casos… nada. Fue increíble. Mi vida cambió completamente. Y di un paso que me acercó más a mi felicidad y paz.


¿Alguna vez has decidido que no puedes ser feliz a menos que “los demás” cambien?


¿Estás esperando que tus circunstancias cambien para poder vivir con felicidad y paz?


¿Estás cansado de leer libros, pensar en positivo, forzarte a tener una “mejor actitud”, probar cosas nuevas, o escuchar audios motivadores, sin obtener los resultados que te gustaría ver?


¿Has permitido que la opinión de los demás se interponga en tu camino de crear la vida que quieres vivir?


¿Quieres mejores relaciones personales, más armonía y paz, menos estrés y agobio, una disposición más positiva y ser más de quién eres en realidad?


Decide dar los primeros pasos hacia un cambio. ¿Por qué? Porque si no lo haces, se convierte en una profecía auto-cumplida. Los errores que cometemos en búsqueda de la felicidad empiezan a consumirnos y dejamos que la vida se nos pase, y nunca creamos la vida que queremos vivir y una de la cual podamos sentirnos orgullosos. 


¿Qué es peor que esto? Modelamos esta conducta en nuestros hijos y en los que nos rodean. Les enseñamos que así es como debe ser la vida. En unos pocos años, nuestros niños, o las personas que nos rodean, comienzan a cometer los mismos errores y empiezan a transitar un camino que no los llevará a una mayor felicidad y paz. Eso impedirá que ellos creen la vida que quieren vivir.


Y el ciclo continúa. No desarrollamos las herramientas correctas y no enseñamos las herramientas correctas. 


Tú puedes evitar cometer todos estos errores.

Testimonios

“Con Crea La Vida Que Quieres he obtenido un gran aprendizaje: La atención plena. Me he sorprendido realizando esta práctica tres veces al día por mi propia cuenta porque aprendí a hacerlo en este curso. Era algo de lo que había oído pero no sabía cómo hacerlo. A través del trabajo que he realizado en el curso, he recibido consejos y herramientas que sé que utilizaré por el resto de mi vida. He establecido nuevas metas, nuevas prioridades y he mejorado mis resultados, al mismo tiempo que he aumentado mi alegría de vivir. No tengo palabras para describir lo bendecida que me siento por haber participado y hecho este trabajo”.

María O. Alvarez

Guadalupe Silva

“Recientemente tuve una discusión, y en ella utilicé las herramientas que aprendí en el curso Crea La Vida Que Quieres. Las herramientas me ayudaron a no intensificar el argumento y a no dejar que tampoco me afectara mucho. Eso estuvo muy bueno. He hecho notas en papeles que mantengo en mi escritorio con los conceptos claves y que son importantes de recordar. Me he dado cuenta que estoy haciendo más pausas, dando más espacio para que los demás puedan hablar. En el trabajo sobre todo, pienso más antes de hablar, no reaccionando tanto o tan rápidamente cuando hay algún desacuerdo”

Dana Holahan

El curso Crea La Vida Que Quieres me ayudó a responder preguntas y preocupaciones por medio de la meditación. El curso me ayudó mucho a comprender cómo manejar mi Ser Destructivo. Gracias a las prácticas de atención plena, me di cuenta de que cuando me enojo, si me tomo mi tiempo y respiro me da más tiempo de decidir cómo actuar. Los audios me han ayudado a querer ser un mejor ser humano y a tener más fe. Las llamadas de asesoría grupal fueron muy buenas, ya que las respuestas y las pláticas me ayudaron muchísimo a comprender cosas que anteriormente no comprendía. Solamente escuchar la voz de Judith me dio paz. Muchísimas gracias por todo. Que Dios te bendiga.

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