En la semana de acción de gracias, sin importar el país, es una razón para amplificar y practicar el arte de agradecer.

Dice Deepak Chopra, “la gratitud es la plenitud del corazón y que nos lleva de la limitación y el miedo a la expansión y el amor”.

Cuando con intención valoramos algo o a alguien nuestro ego se hace a un lado ya que no convive al mismo tiempo que la gratitud, trasmites una energía positiva que te complace, llena de alegría y ese sentimiento, se contagia a tu alrededor.

Aquí algunas ideas para el día de Thanksgiving (lo ideal es que lo mantengas cómo un hábito):

  1.  Desde que abras tu ojos ofrece las GRACIAS
    • Gracias a la vida, a que estás vivo, a que vas a vivir un nuevo día.
    • Haz una oración por todo lo que agradeces.
    • Por hacer diferente este momento, escríbelo.
  1. Si tienes un lugar de trabajo. Elige de 5 a 7 razones del por qué agradecer
    • Toma un post-it y colócalo en tu escritorio con las razones de porque estás agradeciendo.
    • En los momentos de descanso, observa cada agradecimiento con intención.
  1. De manera exagerada, HOY da las GRACIAS
    • Exprésalo con tu familia, equipo de trabajo.
    • Sorprende con notas a personas que no se las esperan.
  1. Expande tu presencia hoy
    • Comunícate con amigos o familiares que están en otro país o pueblo y tienes tiempo que no hablas, simplemente para saber cómo están.
    •  HOY por lo más simple, agradece, ya verás como obtendrás tantas razones más para agradecer.
  1. Inicia hoy una dinámica de agradecer a tu alrededor
    • Sea tu familia o equipo, regala tarjetas de gratitud.
    • Expresa porque te sientes agradecido.
    • Que no haya una razón más para hacerlo que tu querer decirlo.

Como diría Ghandi “Se tú la gratitud que quieres ver en el mundo”: ¡Aporta tu energía y contagia a los demás!

Que este día esté por intención lleno de energía de gratitud en tu vida

Con amor y gratitud a que me lees;

 

Firma Suz

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